2022/2/2
▼冬の #西企画式土用デトックス 17日目
朝：特製混合飲料
昼：豆腐とスープと茹で鶏
夜：ヨーグルト
なんだかんだ言って。
始まれば終わるのが土用。
昨日までのことは遠い過去のよう。
気づいたら17日目。
明日をしっかり過ごし切れば終了。
一緒に乗り越えましょう。
6,812歩 68.1kg 18.7%
2022/2/1
▼冬の #西企画式土用デトックス 16日目
朝：特製混合飲料
昼：カレーライス
夜：常備菜とミネストローネ
朝から夜まで動き続け。
土用の最後っ屁を2度食らい。
歩くこともできず終えた1日。
それはもう疲れ果てました。
おやすみなさい。
1,615歩 69.2kg 18.9%
2022/1/31
▼冬の #西企画式土用デトックス 15日目
朝：ヨーグルト
昼：常備菜とスープ
夜：常備菜
少し時間にゆとりがあった1日。
『これだけは今年のうちに』 と思っていた音声配信も手がつけられて。
やるべきことがあるとき土用デトックスは便利。
食事の準備も片付けも楽。
7,383歩 69.0kg 18.4%
2022/1/29
▼冬の #西企画式土用デトックス 13日目
朝：特製混合飲料
昼：特製混合飲料
夜：常備菜と茶碗蒸し
歩きたいのに歩けない！
決して寒いのが嫌なわけではなく。
むしろ昨日も今日も風のない良い天気で。
やりたいことと、やるべきことが多すぎる！
1月は仕事優先！
2,582歩 67.9kg 18.9%
2022/1/28
▼冬の #西企画式土用デトックス 12日目
朝：特製混合飲料
昼：キムチ
夜：うどん
数えきれないほど久しぶりに丸1日の休みをもらって。
同時進行はせずノンビリひとつずつで合計4品。
残り1週間を乗り越える余力を確保。
2,461歩 67.7kg 19.1%
2022/1/27
▼冬の #西企画式土用デトックス 11日目
朝：特製混合飲料
昼：納豆とキャベツ
夜：カレーライス
今の疲れは今日の疲れではなく。
12月から頑張ってきた試行錯誤の証。
できてないことの方が多いけれど。
確かにできたことの方に目を向けて。
あと1週間を駆け抜けます。
15,351歩 69.0kg 19.3%
2022/1/26
▼冬の #西企画式土用デトックス 10日目
朝：特製混合飲料
昼：スープとおかず
夜：新常備菜
毎日が充実していて心はウキウキなのだけれど。
体が悲鳴を上げ始めた今日この頃。
首と肩が重くてずっと寝違えたような感じ。
サウナ行きたい！
ケアしながら乗り越える！
7,035歩 69.2kg 18.7%
