▼夏の #西企画式土用デトックス 18日目 連日予定外のあれこれでバタバタしたり。 外出が続いてメニューを準備しきれなかったり。 無性に天丼と炒飯が食べたくなったり。 それでも気づけば残りあと2日。 上手に手抜きしながら、胃腸を労っています。 最終日、…

▼夏の #西企画式土用デトックス 17日目 いよいよラストスパートに入った、土用デトックスな日々。 今回は運動を組み合わせているものの、体重の変化ほぼなし。 でも、走れるようになったし、腕立て伏せもできるようになった。 成果は確かに実感できています。…

▼夏の #西企画式土用デトックス 16日目 気付いたらもう16日目。 上手に間日を入れているので、そこまで苦ではない日々。 でもラーメンとパンケーキは食べたい。 寿司と串カツも食べたい。 なかなか運動できないけれど、今日は4kmだけ歩けました。 68.8kg18.7%

▼夏の #西企画式土用デトックス 15日目 まだ少し早いけれど7月の打ち上げ。 スタッフ全員良く働きました。 欽也は今日だけで5本の対面鑑定。 4月の頃と比べると信じられない。 ゆうきこよみの校正も終了。 ってことで副社長から差し入れ。 ひっさしぶりの米…

▼夏の #西企画式土用デトックス 14日目 土用のモヤモヤやフラフラの影響か。 仕事はできるものの、運動ができず。 色んなタイミングがズレたりして。 運動できないと爽快感やモチベーションが足りず。 とは言えストイックにならないように注意して。 69.8kg1…