2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧
GWの誘惑に負けたり。 土用保険のご褒美があったり。 でも何とか千秋楽。 朝:レモン炭酸水 昼:サラダ(自家製ドレッシング) 夜:グリーンサラダ・大根サラダ・キュウリサラダ・レッドアイ 65.0kg 17.4% あさひるよる
#SLOWTIMEMEETING2018 に参加。 キレずに頑張る自分へのご褒美。 でも外食はベジファースト。 朝:豆乳糀甘酒バナナヨーグルトプロテイン 昼:たこ焼き、ビール 夜:魅惑の居酒屋メニュー、ハイボール 64.0kg 18.2% あさひるよる
予め定めておいた土用保険日。 頑張った自分にご褒美をあげた日。 でも麺類は土用明けまで我慢。 待ってろラーメンうどんパスタ。 朝:ビールとナチョス 昼:ビールと水餃子 夜:ビールとマッシュルーム 64.2kg 16.8% あさひるよる
ランチに会食(シェアしました)。 あまりに良いお天気でソフトクリームの誘惑が辛い。 朝:自家製レモン炭酸水 昼:肉野菜炒め、八宝菜、五目炒飯 夜:たまむらとうふ、ホワイトアスパラマリネ、人参大根サラダ、レッドアイ 64.3kg 17.2% ひるよる
息抜きの間日。 間日とは土用中でも少し気を抜けるタイミング。 朝:レモン白湯 昼:野菜を肴にレッドアイ 夜:西企画バーベキュー@社長の奢りで無礼講 ※2018年のバーベキューは特に吉(火と触れるから) 65.5kg 16.1% あさひるよる
東京出張につき臨機応変に。 夜は時間を大幅オーバーしてしまいご迷惑をおかけした講座の反省会。 熱くなり止められなかった自分め。 朝+昼:立ち食い蕎麦(迷ったらカレー) 夜:お刺身と日本酒 65.0kg 16.7% あさ、ひるよる
土用のゴールが見えてきた! 土用メニューに飽きてきた! 朝:バナナ豆乳糀甘酒カカオプロテイン 昼:たけのこ混ぜご飯、コールスロー、温泉玉子 夜:人参新玉豆乳ポタージュ ※次の土用はメニューのレシピも紹介します 64.3kg 16.6% あさひるよる