▼冬の #西企画式土用デトックス 14日目 朝：ヨーグルト 昼：焼豚とスーラータンスープ 夜：いちごと大根スープと切り干し大根 冬の #土用デトックス はスープ主体。 和洋中のバリエーションで飽きないように。 変に凝らなくても味噌汁が最高。 すごいなぁ昔…

▼冬の #西企画式土用デトックス 13日目 朝：ヨーグルト 昼：温野菜・ローストビーフ・豆腐スープ 夜：胡麻豆腐玉子白菜スープ 今回の #土用デトックス は生野菜少なめ。 何を食べるかだけでなく、どう食べるかも意識して。 お腹を冷やさないように、なるべく…

▼冬の #西企画式土用デトックス 12日目 朝：白湯→ナッツ→酵素ジュース 昼：特製混合飲料 夜：新年会 夜の新年会に合わせて昼で調整。 あまりストイックに追い込むのは凶だけれど『夜はみんなで美味しいやつ！』を原動力に欲を抑えるのは悪くない感覚。 68.7k…