▼夏の #西企画式土用デトックス 21日目（延長戦） 朝：梨とヨーグルト 昼：土用定食 夜：Co-JiroおつまみBOX 無理をしない分、穏やかな日曜日。 それでも気を抜かず、土用明けの天啓待ち。 体重を66kg台に落としても、 体脂肪率を維持できてるの、手応えあり…

▼夏の #西企画式土用デトックス 20日目 朝：特製混合飲料 昼：ロービーとサラダ 夜：スープ オリンピックとか三連休とか。 世間と温度差を感じながら。 淡々と土用デトックス延長戦。 明日あたり、あるかな土用明けの天啓。 スコンと明けた時点で終わりにし…

▼夏の #西企画式土用デトックス 19日目 朝：特製混合飲料 昼：スープ 夜：ディナープレート 暦の上では今日が土用明け。 季節の変わり目の最終日。 気付いたら土用デトックス19日目。 みんなと一緒に取り組んだ消化器養生の日々。 楽しかった！ありがとうご…

▼夏の #西企画式土用デトックス 18日目 朝：特製混合飲料 昼：ランチプレート 夜：酒の肴メニュー ゆうきこよみ2022の製作に没頭していたため、 あっという間に土用デトックスも18日目。 適度な空腹状態は、 集中力を維持するのに役立ちます （眠くならない…

▼夏の #西企画式土用デトックス 17日目 朝：梨 昼：作り置きプレート 夜：缶詰 真夏は早朝や夜でも歩くのは難しいものですね。 真冬の方が歩くのは楽。 明日はもっと暑いらしいから、梅干し湯飲まねば。 土用も残りわずか。 健やかに穏やかに参りましょう。 …

▼夏の #西企画式土用デトックス 16日目 朝：スープ 昼：ランチプレート 夜：サラダとカレー 午前中からバタバタし、 車には乗るものの歩くことができなかった1日。 とにかく暑すぎて夜のウォーキングも断念。 その代わり久しぶりに丁寧なお料理ができました…

▼夏の #西企画式土用デトックス 15日目 朝・昼・夜：特製混合飲料 牛タンとか寿司とかビリヤニとか、 食べたいハートをグッと抑えて。 消化器のみなさんに夏休みしてもらうことに。 このタイミングでの3食流動食は初めて。 夏は飲む行為が苦にならないから意…

▼夏の #西企画式土用デトックス 14日目 朝：食物繊維飲料 昼：高崎 風の都 ランチ 夜：土用プレート ドアパンチとか。 バックアップ用外付けHDDの故障とか。 ロータスを撮影に出かけたら旬が終わっていたりだとか。 大小様々な荒波に揉まれながら2週間経過。…