▼春の #西企画式土用デトックス 14日目 朝：特製混合飲料 昼：ベジミールス 夜：お野菜プレート 朝から晩まで駆け抜けた1日。 スマホの通信容量を使い切るほど動いた4月。 お酒を控えても続けられている土用デトックス。 いい加減な自分にしてはまあまあの日…

▼春の #西企画式土用デトックス 13日目 朝：特製混合飲料 昼：常備菜とカレー 夜：特製混合飲料 土用デトックスを始めると、『この食習慣を続ければ間違いないな』 とは思います毎回。 思うのだけれど、少し味気なくて。 ラーメンやピッツァのない人生が。 …

▼春の #西企画式土用デトックス 12日目 朝：スープ・バナナ・ナッツ 昼：土用デトックスらしいランチ 夜：Co-Jiroディナー 土用の間日に贅沢ディナー。間日を狙って予約しておいた土用保険。 これがあるから頑張れた。 でもお酒は控えました。 こんなに晩酌…

▼春の #西企画式土用デトックス 11日目 朝：混合飲料 昼：豆パスタ 夜：混合飲料 土用トラブルと土用ミラクルが共に起こった日。 それでも投げやりにならず浮かれず、消化器養生。我慢してつまらなくではなく、楽しみながら美味しく。 67kg台が見えてきまし…

▼春の #西企画式土用デトックス 10日目 朝：シン・特製混合飲料 昼：カレー豆腐 夜：サラダとトリッパ煮込み 固形物解禁となりお料理開始。 つい便利で頼ってしまうのがキノコ。 旨味成分たっぷりの食物繊維爆弾。 食感も楽しく、満腹感マシマシ。 68.9kg 19…

▼春の #西企画式土用デトックス 9日目 朝：スープ 昼：春キャベツとベーコンの豆パスタ ＃ミツカン #ZENB夜：お野菜プレート 咀嚼という快楽。 噛み締めるエンターテインメント。 味だけではなくモグモグする美味しさ。 初めて試した ＃ミツカン #ZENB の豆…

▼春の #西企画式土用デトックス 8日目 朝：シン・特製混合飲料 昼：クラムチャウダー 夜：スープと野菜 固形物と流動食の組み合わせ。 お酒は何となく控えて。 お酒を無理に我慢するのが土用デトックスではないです。 惰性で飲んだり食べたりすることを控え…

▼春の #西企画式土用デトックス 7日目 朝：夏みかんと白湯 昼：ミックス定食 夜：吉方位お野菜プレート 四万温泉ワーケーション2日目。 固形物が解禁後は暴走に注意。 咀嚼の快楽が当たり前にならないように。 簡単に飲み込まず良く噛んで。 箸は一口ごとに…

▼春の #西企画式土用デトックス 6日目 朝：クラムチャウダー 昼：チキンカレー 夜：ロービーサラダ 四万温泉ワーケーションにつきチートDAY。 とは言え、土用デトックスを意識しつつ、健全に。 土用デトックス中でも、外食するからには楽しみます。 罪悪感ゼ…

▼春の #西企画式土用デトックス 5日目 朝：苺湯 昼：シン・特製混合飲料 夜：豆乳クラムチャウダー 今日までが流動食な日々。 明日からは固形物解禁。 ワーケーションにつき外食も。 我慢したわけではないけれどお酒なしで過ごした5日間。 明日は生ビール飲…

▼春の #西企画式土用デトックス 4日目 朝：苺湯 昼：粕汁 夜：シン・特製混合飲料 今日も今日とて流動食。 粕汁は美味しすぎて3杯お代わり。 猫は一足お先に日常食。 僕は明日までタンパク質と発酵食品と食物繊維を飲む予定。でも工夫をすれば美味しく楽しめ…

▼春の #西企画式土用デトックス 3日目 朝 昼・晩、特製混合飲料。固形物を控えた消化器養生の断食中。 ただしカロリー制限はしていません。 見ての通り、しっかりタンパク質や食物繊維・発酵食品を飲んでいます。 ※しつこく確認 断食＝土用デトックスではあ…

▼春の #西企画式土用デトックス 2日目 朝：特製混合飲料 昼：特製混合飲料 夜：特製混合飲料 固形物なしの断食日。 豆乳を減らし新しい組み合わせを模索。 オーツミルクとココナッツミルクパウダーが予想以上に美味しい。 ※注意：土用デトックス＝断食じゃな…

▼春の #西企画式土用デトックス 1日目 朝：白湯とみかん 昼：焼き魚定食 夜：特製混合飲料 明日から2日間のプチ断食。 そのための準備食の今日。 白湯や炭酸水などいつもより水は良く飲んで。 ※注意 土用デトックス＝断食じゃありません。 土用中の消化器養…