▼秋の #西企画式土用デトックス 15日目 朝：レモン白湯とみかん 昼：野菜プレートとカレー 夜：野菜とお刺身プレートと焼酎 写真には載せていませんが。 食間に紅茶・コーヒー飲んでいます。 おやつ代わりにナッツを食べることも。 今日のお酒は2杯でした。 …

▼秋の #西企画式土用デトックス 14日目 2週間経過。 『お腹が空いた！』 と目覚める朝は爽快。 空腹は意外と長くは続かない。 胃腸は食べたがってないんだろうな。 煩悩が騒いでいるだけで。 朝：バナナヨーグルトとレモン白湯 昼：野菜プレート＆スープ 夜…

▼秋の #西企画式土用デトックス 13日目 適度に気を緩めつつ。 ハメは外さないように。 ドラクエウォークは12,000歩。 久しぶりの瓶ビールは至福。 朝：柿とレモン白湯 昼：ホルモンとビール！ 夜：食物繊維 68.6kg20.7.%