▼春の #西企画式土用デトックス 20日目（延長戦） 朝：特製混合飲料 昼：茶粥 夜：寿司と日本酒 特にストイックになってはいなくて。 胃腸をびっくりさせてはいけないと緩く継続中。 まだ咀嚼の快楽が薄れていないので、良く噛んで。 一口ごとに箸を置いて。…

▼春の #西企画式土用デトックス 19日目（延長戦） 朝：苺と紅茶 昼：レタスとリゾット 夜：ナッツとハイボール まだね、明けてないです。 僕の土用は。 天啓もないし実感もない。 ということで土用デトックス継続。 お風呂上がりの体重計。 本年度最も軽い数…

▼春の #西企画式土用デトックス 18日目 朝：特製混合飲料 昼：しゃぶしゃぶ 夜：特製混合飲料 最終日。 色んな意味で良く頑張れた消化器養生。 例えばプロテイン前は筋トレしたり。 毎日7,000歩以上歩いたり。 とにかく良く噛んで食べたり。 体重計に乗るの…

▼春の #西企画式土用デトックス 17日目 朝：特製混合飲料 昼：カレー 夜：スープ ついに届いた3ヵ月ぶりの67kg台。GWなみんなの、美味しそうなレポートに負けず、消化器養生した成果が出ました。 明日は土用明けで、デトックスメニューの最終日。 最後まで気…

▼春の #西企画式土用デトックス 16日目 朝：スープと魚とナッツ 昼：カレー 夜：晩酌 『ナッツを食べるときは併せてカルシウムも食べると石ができにくい』 と聞いたので、それ以来、煮干しや小魚も一緒に食べるようにしています。 久しぶりに飲んだハイボー…