2021/8/8

▼夏の #西企画式土用デトックス 21日目（延長戦）

 

朝：梨とヨーグルト

 

昼：土用定食

 

夜：Co-JiroおつまみBOX

 

無理をしない分、穏やかな日曜日。

それでも気を抜かず、土用明けの天啓待ち。

体重を66kg台に落としても、

体脂肪率を維持できてるの、手応えあり！

 

 

 

66.3kg 17.5% 2,529歩