2021/8/4

 ▼夏の #西企画式土用デトックス 17日目

朝：梨


昼：作り置きプレート



夜：缶詰


真夏は早朝や夜でも歩くのは難しいものですね。
真冬の方が歩くのは楽。
明日はもっと暑いらしいから、梅干し湯飲まねば。
土用も残りわずか。
健やかに穏やかに参りましょう。


66.6kg 16.5% 3,009歩