2020/2/2

▼冬の #西企画式土用デトックス 17日目

朝：ホットヨーグルト

昼：野菜プレートとスープ

夜：野菜と粕汁

写真とは別に、白湯・お茶・コーヒー。

それと、福豆（炒り大豆と落花生）。

冬の土用デトックスはなるべく温かいものを。

胃腸を中から温めるだけでも土用デトックス。

68.5kg
19.8%