2022/1/17

▼冬の #西企画式土用デトックス 1日目

朝：特製混合飲料

昼：焼き魚定食

夜：特製混合飲料

始めました土用デトックス。

初日はプチ断食の準備食。

朝と夜の白湯習慣も再開。

起きたらまずあったかく。

眠る前にあったかく。

例えば白湯だけでもご一緒にいかが？

10,826歩 69.3kg 19.8%