▼18日間の土用デトックス 追加の3日目 夏野菜と豆腐に助けられながら、 何とか食事制限終了。 同じ輪で繋がった皆様、大感謝！ 朝：プルーン 昼：心太、プーパッポンカリー、豆腐、夏野菜 夜：ベトナム風ナスの煮浸し、ピリ辛胡瓜、豆腐、土用保険の缶詰 68.…

▼18日間の土用デトックス 追加の2日目 合間にちょこちょこ、スルメや煎り大豆をつまんでいます。 朝：黒酢梅酵素ジュース 昼：頂き物の黄桃、玉子スープ、タンパク質プレート 夜：胡瓜と豚肉の炒め物、胡瓜とトマトのサラダ、たまむらとうふの湯葉、ビール 6…

▼18日間の土用デトックス 追加の1日目 予定期間は終わったものの、 みんなの土用デト報告に触発され、もう少し継続。 朝：特製混合飲料 昼：一夜干しエリンギとキャベツのソテー、ワカメ酢の物、ベトナム風豚しゃぶ、豆腐 夜：たまむらとうふ尽くし、ビール …

▼18日間の土用デトックス 18日目 土用デトックス最終日は生牡蠣で締め！最終校了の乙！ 朝：ヨーグルト玄米糀甘酒 昼：レタス・ミニトマト・豆腐・ワカメ・サゴチの煮付け 夜：鷄レバ・ほうれん草白和え・ニラのお浸し・生牡蠣・スパークリングワイン 68.2kg…

▼18日間の土用デトックス 17日目 ゆうきこよみ原稿が校正まで完了。 打ち上げでランチは外食。 久しぶりの炭水化物。 タイ米が心に沁みました。 朝：ヨーグルト玄米糀甘酒 昼：高崎ニパーさんでランチ 夜：タラ・インゲン・大根のソテー、大根ソムタム、ビー…

▼18日間の土用デトックス 16日目 暑い毎日。 合間に炭酸水を飲みまくっています。 土用も残りわずか。 最後まで気を抜かずに。 朝：特製混合飲料 昼：鷄むね肉のタンドリ・千切りキャベツ・トマト・レンズ豆のスープ 夜：お刺身・中華春雨・ごぼうサラダ 67.…