2022/1/31

▼冬の #西企画式土用デトックス 15日目

朝：ヨーグルト

昼：常備菜とスープ

夜：常備菜

少し時間にゆとりがあった1日。

『これだけは今年のうちに』 と思っていた音声配信も手がつけられて。

やるべきことがあるとき土用デトックスは便利。

食事の準備も片付けも楽。

7,383歩 69.0kg 18.4%