あさひる坂井さんの無農薬白菜＋春菊＋なおちゃんハワイ土産マカダミアナッツのサラダ（細切りにした野菜たちを塩とコショウであえるだけ。オリーブオイルかける美味。）・にんじんきんぴら・大根ステーキ（フライパンで焦げ目がつくくらいに大根を焼き、最…

４日間のプログラムを無事にこなし、ここからも相変わらず土用デトックスをつづけます。前回、初めて土用デトックスで寺居さんとチャレンジした、【食べても太らない世界一美しくやせるダイエット 】のメニューをアレンジします。あさ：オプティマムファステ…

待ちに待った回復食の日です。ギブミー、塩っけ。あさ：体が求める食べたい生野菜、果物を摂取。生野菜は自然塩、オリーブオイル等のシンプルな味付けで。とのこと。 ・ご近所さんお手製のキウイ・坂井さんお手製無農薬白菜漬け・ご近所さんにいただいた白菜…