▼18日間の土用デトックス 1日目 明日から2日間の断食に向けて準備食。 久しぶりに感じる、夜の空腹感。 朝:苺糀甘酒ナッツヨーグルト 昼:鶏出汁粥、鮭粕煮、納豆、たくあん、生卵、海苔ふりかけ 夜:特製混合飲料(糀甘酒豆乳カカオホエイプロテイン) 68.…
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