2019/4/17

▼18日間の土用デトックス 1日目

明日から2日間の断食に向けて準備食。

久しぶりに感じる、夜の空腹感。

朝：苺糀甘酒ナッツヨーグルト

昼：鶏出汁粥、鮭粕煮、納豆、たくあん、生卵、海苔ふりかけ

夜：特製混合飲料（糀甘酒豆乳カカオホエイプロテイン）

68.5kg
20.4%

#西企画式土用デトックス