▼冬の #西企画式土用デトックス 11日目 69.8kgから11日間で-2.4kg。 そのほとんどは宿便が出た分だけれど（体脂肪率は横ばい）、むくみが取れて見た目スッキリしてきたのは成果。 朝：白湯 昼：レタス・そぼろ・豆腐・豆乳カレースープ 夜：エリンギ玉子豆腐…

▼冬の #西企画式土用デトックス 10日目 朝：特製混合飲料 昼：大豆タンパク質ランチ たまむらとうふ煮物、みそ汁 大根煮物 夜：吉方位回転寿司 午後は外仕事からの、本年度最後の吉方位へ。 泊まりでも温泉でもないけれど、充実の息抜きに。 土用デトックス…