2020/1/30

▼冬の #西企画式土用デトックス 11日目

69.8kgから11日間で-2.4kg。

そのほとんどは宿便が出た分だけれど（体脂肪率は横ばい）、むくみが取れて見た目スッキリしてきたのは成果。

朝：白湯

昼：レタス・そぼろ・豆腐・豆乳カレースープ

夜：エリンギ玉子豆腐スープ・ウイスキーお湯割

67.4kg
19.8%