▼夏の #西企画式土用デトックス 4日目 断食明けの回復食。 咀嚼はエンターテインメント。 舌の全てで味わうように。 ゆっくり良く噛んで。 これでリセットは完了。 明日からは間日も設けて。 けれど夜は固形物抜きで。 運動後にはプロテインを。 体重2キロ減…
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