▼夏の #西企画式土用デトックス 5日目 何となくリズムが出てきた休息期。 ゆっくり起きて、良く噛んで朝食。 炭水化物を抜く以外は普通の昼食。 夕方に柔軟・筋トレした後に夕食。 淡々とその繰り返し。 飽きないように小さな変化を工夫しながら。 ▼今日の運…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。