▼秋の #西企画式土用デトックス 3日目 朝:特製混合飲料 昼:ボーンブロス 夜:特製混合飲料 胃腸リセット最終日。 雨であまり歩けず。 今季の目標体重は66.0kg。 食後にそれが理想。 併せて体脂肪率も落として腹筋を表に出したいところ。 無理せずマイペー…
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