▼春の #西企画式土用デトックス 5日目 朝:ヨーグルトグラノラ 昼:土用デトプレート 夜:特製混合飲料 腸内のリセットを済ませたところで。 今日からは食物繊維と発酵食品の日々。 固形物を楽しむときは良く噛んで。 咀嚼は消化吸収の始まりと自分に何度も…
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