あさ
昨夜の食事を取り戻すべく、白湯
二度寝後のコーヒーと花豆煮
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今月、来月は２０１８年を乗り越えるための『休息期』です。
睡眠がとても大切な２ヵ月。
ひる
・坂井さんの大根でサラダ
・味噌汁（下仁田ネギ＋甘楽産の轟味噌、なめこ、豆腐）
よる：家族との団欒
白菜、かいわれ大根、サニーレタスのサラダ
（ドレッシングは甘楽産菜種油としょゆをかけるだけ）
舞茸、しいたけのキノコ汁
・あん肝
・ちらし寿司
（ネタは桐生、水戸正さんにて）
土用デトックス１２日目
土用に間日があるように、土用デトックスにも安息日あり。
何事も制約や束縛になったらつまらない。
また明日はリセットしようと思います。
