▼春の #西企画式土用デトックス 2日目 固形物なしの断食日。 胃腸を空にすることで、 1．負担を減らす2．排出を促す3．惰性食いに気づく などの効果を狙って。 空腹というよりは、空脳が辛くて。 食べたがる頭を抑える訓練。 朝：特製混合飲料 昼：特製混合…

▼春の #西企画式土用デトックス 1日目 いよいよ始まった定期習慣。 3ヵ月に1度の消化器官養生。 詳細なメニューは、ゆうきこよみInstagramにて。 初日はプチ断食前の準備食。 これにて固形物よしばらくサラバ。 朝：ヨーグルト糀甘酒フルーツ 昼：煮魚定食 …