2020/1/28

▼冬の #西企画式土用デトックス 9日目

外での仕事や、土用らしいイライラをこなしつつ、『あーーー、もう！』とヤケを起こしてしまう前に適度にガス抜き。

ただし良く噛んで、味わって。

朝：ヨーグルト

昼：吉井NATU BROWNさんサラダプレート

夜：土用デトックスな肴で晩酌

たまむらとうふみそ汁、雷お揚げ、

鶏ひき肉と糸こんにゃくの炒め煮、

大根煮物、いか塩辛、パパイヤ味噌漬け、愛子先生キムチ

68.7kg
20.0%