2020/5/3

▼春の #西企画式土用デトックス 18日目

真面目に手作り。

でも楽しく手作り。

無理なら手を抜く。

続かないのはやり方の問題。

※詳しいメニューはInstagramストーリーにて

朝：イチゴ・鶏豆腐つくね

昼：野菜プレート

夜：晩酌プレート

サーキットトレーニング60分

68.7kg
19.8%