2022/4/18

▼春の #西企画式土用デトックス 1日目

朝：特製混合飲料


昼：準備食


夜：特製混合飲料



僕の土用デトックスの初日は、プチ断食前の準備食。
春の暴飲暴食で酷使した胃腸に、お暇を与えるところから始めます。
雨と仕事で全く歩けなかったけれど、しっかり筋トレして満足。


393歩 69.2kg 19.8%