2021/10/23

▼秋の #西企画式土用デトックス 4日目

朝：白湯と特製混合飲料

昼：お粥

夜：特製混合飲料

固形物解禁。

プチ断食からの回復食。

明日からは食物繊維と発酵食品の日々。

適度に間日や吉方位旅行も交えつつ。

風の強い日だったけれど良く歩けました。

66.9kg 18.2% 12,313歩