2019/1/31

▼18日間の土用デトックス 15日目

発酵食品・食物繊維・タンパク質を飽きないように工夫して。

朝：パイナップルヨーグルト金柑苺甘酒

昼：チャイ風豆乳プロテイン

夜：糸こん・おからフムス・大根人参サラダ・ナッツ・ブロッコリー炒め・寒天カレースープ

65.0kg
18.3%