2019/10/23

▼19日間の #土用デトックス 3日目

相変わらずの固形物なし。

揚げ物やファストフードが無性に食べたくなる煩悩の山場。

歩いて解消。

朝：特製混合飲料

昼：特製混合飲料・水キムチ（具なし）

夜：特製混合飲料＋MCTオイル

※おやつ：ウォーキングの途中に道の駅甘楽で乳酸菌飲料

67.4kg
19.4%