2021/7/19

▼夏の #西企画式土用デトックス 1日目

朝：白湯とバナナヨーグルト

 

昼：白湯ととうもろこし

夜：シナモン湯と特製混合飲料

前回が終わった時点からキープした状態で始める今回の消化器養生。

今年の目標である体重66.0kg、体脂肪率16%にどこまで近づけるか。

楽しみ楽しみ。

 

 

67.4kg 19.3% 8081歩