2019/1/19

▼18日間の土用デトックス 3日目

断食2日目。

固形物はなしだけれど、必須栄養素は飲み込み摂取。

空腹より、つまらなさが辛い。

ただ、準備も片付けも楽で時間に余裕が。

朝：蜂蜜豆乳カカオホエイプロテイン

昼：具なし豆乳スープ

夜：具なしカレー豆乳スープ

66.5kg
18.4%