2019/1/24

▼18日間の土用デトックス 8日目

合間にミカン食べたりコーヒー飲んだり、適度に融通効かせながら、まったり食事制限継続中。

とにかく食物繊維を意識して。

炭水化物が恋しい。

朝：混合飲料

昼：野菜定食

白菜と下仁田ネギのスープ、丸大根の煮物、茹でブロッコリー、白菜漬けの炒め、煮卵、みかん

夜：焼き椎茸とナッツ、鶏むね挽肉の麻婆豆腐

65.7kg
19.1%