2019/10/25

▼19日間の #土用デトックス 5日目

固形物解禁。

よく噛んで回復食。

咀嚼って快楽！

朝：りんごいちじくヨーグルト・大根スティック味噌・大根味噌汁・枝豆

昼：前橋チャラカラさんのカレー！

夜：具なし味噌酒粕汁

朝は東京出張につき制約緩めに。

できることをできるだけ。

68.6kg
18.8%