2021/1/27

▼冬の #西企画式土用デトックス 11日目

朝：シナモンリンゴホットヨーグルト

昼：おでん

※画像のランチの日付間違えました

夜：作り置きディナー

土用デトックス中はカロリー計算しません。

食物繊維と発酵食品は意識してます。

お代わりもしてます。

あと良く噛んでます。

68.2kg
20.5%