2019/10/27

▼19日間の #土用デトックス 7日目

固形物を楽しみのは良いけれど、炭水化物は控え、タンパク質・食物繊維・発酵食品は忘れずに。

カロリー計算はしていません。

朝：カリフラワーカレー・糀甘酒ヨーグルト

昼：赤城山のカフェでカプチーノ

夜：カルパッチョ2種類・チキンソテー・カボスソーダ

68.8kg
20.1%