2020/4/18

▼春の #西企画式土用デトックス 3日目

リセットのためのプチ断食2日目。

お腹が空になると感覚が冴えて思考力は上がります。

明日からは腸内環境改善のためのメニューに。

発酵食品と食物繊維をよく噛んで。

朝：ヨーグルト豆乳プロテイン

昼：生姜味噌湯

夜：スパイシー味噌湯

67.8kg
20.3%