2019/5/1

▼18日間の土用デトックス 15日目

令和元年初日の三食。

食物繊維と蛋白質中心。

もう少し発酵食品が欲しいところ。

意識的にヨーグルトを外しているので難しい。

朝：白湯・バナナ

昼：ねぎとうどのぬた・うどのきんぴら・大根酢漬け・わさび菜・玉子焼き・豚キムチ

夜：大豆チキントマトスープ

67.5kg
19.9%

#西企画式土用デトックス