2018/10/20

始めています。土用デトックス。18日間の食事制限。

▼土用デトックス 1日/18日

始めています土用デトックス。

入りからの4日間はプチ断食期。
準備→固形なし→固形なし→回復。
この飢餓感＆高まる集中力、懐かしい。

朝：なし

昼：伊勢海老の味噌汁

夜：豆乳・糀甘酒・プロテイン

67.８kg
19.2%