2018/4/27 土用デトックス１１日目

土用の荒波に翻弄された１週間。
自分へのご褒美に贅沢な晩酌。

朝：ヨーグルト糀甘酒きな粉
昼：煮玉子、きのこ炒め、トマト、豆乳スープ、温泉玉子、納豆、サラダ
夜：キノコ、ナッツ、春雨、ゴボウ、玉子豆腐、日本酒

63.8kg 17.4%




あさ


ひる


よる