2018/4/26 土用デトックス１０日目

基本は発酵食品と食物繊維。
あとは緩く自由にアレンジ。

朝：苺バナナヨーグルト糀甘酒
昼：納豆、小松菜酢味噌、ところてん、人参玉葱豆乳スープ、コールスロー、レンコンステーキ、温泉玉子
夜：人参玉葱豆乳スープ

64.4kg 17.1%

あさ


ひる


よる