2018/10/23

▼土用デトックス  4日目/18日間

ギックリ腰のリハビリも兼ねてウォーキング開始。
既に断食期は終えて食物繊維中心に。
ミーティング時のお茶菓子を我慢するのは修行。

朝：りんごヨーグルトメイプルシロップ

昼：キノコと鶏豆腐団子の鍋

夜：玉子スープと赤ワイン

66.7kg
18.5%

#土用デトックス