2018/10/29

▼土用デトックス   10日目/18日間

食事制限も後半戦へ。

体重・体脂肪率は落ちていないけれど、心は軽くスッキリした感じに。

『何か食べたいけれど何を食べたいか分からない』という暴食感はもう無し。

朝：りんごヨーグルト

昼：サラダとカレースープ

夜：サラダと豆と日本酒

66.6kg
19.6%

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