2018/11/3

▼土用デトックス   15日目/18日間

食事制限も終盤戦。

適度にガス抜きしつつ食物繊維と発酵食品、タンパク質は意識して食べるように。

野菜が美味しい季節。

朝：丸山珈琲のカプチーノ

昼：韓国風スープ（あさり、豆もやし、豆腐、ニラ、玉子）とチリビア

夜：昼のスープの残り

67.2kg
18.9%

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