2021/7/23

▼夏の #西企画式土用デトックス 5日目

 

朝：シナモン湯・ヨーグルト

昼：特製混合飲料

 

夜：最終校了打ち上げプレート

買い出しに出かけたら天然のブリが。

玉ねぎスライスと千切りキュウリ、納豆とコチュジャンと一緒に和えて、ユッケに。

おかげさまで充実の金曜日。

 

 

68.1kg 17.8% 10,736歩