2019/1/29

▼18日間の土用デトックス 12日目

本来なら夜はスープ生活にしたいのだけれど、筋肉を落としたくなくてタンパク質多め。

朝：バナナヨーグルト甘酒金柑

昼：グレープフルーツ・アボカド・切り干し大根・けんちん汁

夜：豆腐・天津飯の飯なし・アボカド・切り干し大根

65.1kg
19.6%