2020/4/20

▼春の #西企画式土用デトックス 5日目

土用の荒波に揉まれた1日。

比較的冷静に乗り切って軟着陸。

通常ならストレスでジャンクフード。

けれど今はヘルシーメルシー。

朝：バナナヨーグルト

昼：野菜プレートとおからハンバーグ

夜：赤ワインソーダ

腹筋ローラー10×3
卓球60分

68.3kg
20.7%