2019/11/2

▼19日間の #土用デトックス 13日目

適度に間日（サボり）を入れることで無理なく継続。

夜は1週間の荒波を乗り越えた自分にご褒美のお刺身。

スープは作り置きアレンジが楽。

朝：バナナヨーグルトナッツ

昼：きのこ豆乳酸辣湯

夜：刺身・キクラゲ豆乳酸辣湯・ブランデー梅酒

68.0kg
20.1%