2020/4/27

▼春の #西企画式土用デトックス 12日目

痩せはしない！けれど体は軽い！

怖いことに土用前はこの倍のカロリーを摂取してるはず、揚げ物炭水化物三昧で。

朝：フルーツヨーグルト

昼：お野菜テリヤキチキンプレートと豆腐そうめん

夜：プロテイン

ハードなサーキットトレーニング60分

68.2kg
20.3%